kategória
szerző
cím
sorozat
betöltés...
kiadó
betöltés...
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
![.- - Diéta és fitnesz napló [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/490/696490.jpg ".- - Diéta és fitnesz napló [outlet]")
Outlet
Diéta és fitnesz napló [outlet]
.-
Sorozat: Corvina naplók
Corvina Kiadó
,
Megjelenés: 2014. október 31.
Út a karcsúbb alak és a jobb közérzet felé. A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában. A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat. Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát. A heti...
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2392 Ft
akciós ár:
699 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Alvilági románc - Heavy Crown - Sebastian & Jelena
Sophie Lark
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6790 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
6111 Ft
Vuk
Fekete István
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2699 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2294 Ft
IDŐMESE - Mennyi egy perc? Egy óra? Egy nap, egy hét, egy hónap, egy év?
Bartos Erika
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
7990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
7191 Ft
Poirot és én
David Suchet
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6999 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
5949 Ft
Hűs hajnalok lehelete
Az Irodalmi Rádió alkotóközössége - Zsoldos Árpád és Adrienn[szerk.]
![Az Irodalmi Rádió alkotóközössége - Zsoldos Árpád és Adrienn[szerk.] - Hűs hajnalok lehelete](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/398/5225398_1.jpg "Az Irodalmi Rádió alkotóközössége - Zsoldos Árpád és Adrienn[szerk.] - Hűs hajnalok lehelete")
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4500 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
4050 Ft
Kegyelemlövés
Jo Nesbo
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
6291 Ft
Mellékszerep
Kővágó Sára
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
5391 Ft
Lázár
Nelio Biedermann
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6995 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
6296 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még
PROTOKOLLKALAUZ - GYAKORLATI ÚTMUTATÁS LEENDŐ DIPLOMATÁKNAK [outlet]
Gyarmati Ildikó
![Gyarmati Ildikó - PROTOKOLLKALAUZ - GYAKORLATI ÚTMUTATÁS LEENDŐ DIPLOMATÁKNAK [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/654/153654_1.jpg "Gyarmati Ildikó - PROTOKOLLKALAUZ - GYAKORLATI ÚTMUTATÁS LEENDŐ DIPLOMATÁKNAK [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3490 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2792 Ft
akciós ár:
999 Ft
Az én amerikai konyhám - 307 Frederick Street [outlet]
Nemes Nóra
![Nemes Nóra - Az én amerikai konyhám - 307 Frederick Street [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/446/1280446_1.jpg "Nemes Nóra - Az én amerikai konyhám - 307 Frederick Street [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3992 Ft
akciós ár:
599 Ft
Laktató és egészséges levesek [outlet]
Amber Locke
![Amber Locke - Laktató és egészséges levesek [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/264/1390264_1.jpg "Amber Locke - Laktató és egészséges levesek [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3192 Ft
akciós ár:
999 Ft
Kerek egy esztendő - Tél
Lukács Józsefné - Ferencz Éva
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4800 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
4080 Ft
Morzsaparty - Tudatos konyha - maradékok felhasználásával [outlet]
Csigó Zita
![Csigó Zita - Morzsaparty - Tudatos konyha - maradékok felhasználásával [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/358/1742358_1.jpg "Csigó Zita - Morzsaparty - Tudatos konyha - maradékok felhasználásával [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3992 Ft
akciós ár:
1299 Ft
Hátizsákomban a glóbuszom []
Vadas Zsuzsa
![Vadas Zsuzsa - Hátizsákomban a glóbuszom []](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/514/2612514_1.jpg "Vadas Zsuzsa - Hátizsákomban a glóbuszom []")
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3890 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3579 Ft
Steampunk - Színezőkönyv [outlet]
Marty Noble
![Marty Noble - Steampunk - Színezőkönyv [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/475/2620475_1.jpg "Marty Noble - Steampunk - Színezőkönyv [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
1690 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
1352 Ft
akciós ár:
299 Ft
Rozsdaerdő
Anders de la Motte
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
5391 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Út a karcsúbb alak és a jobb közérzet felé. A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában.
A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat.
Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát.
A heti összegzés segítségével ellenőrizheted a fejlődésed, nyomon követheted az elért célokat, és kijelölhetsz újakat.
Termékadatok
Cím: Diéta és fitnesz napló [outlet]
Szerző:
.-
Kiadó: Corvina Kiadó
Sorozat: Corvina naplók
Oldalak száma: 280
Megjelenés: 2014. október 31.
Kötés: Spirál
ISBN: 9789631362114
Méret: 188 mm x 116 mm x 14 mm
![BILLIE EILISH - Én, Billie Eilish [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/561/2752561_1.jpg "BILLIE EILISH - Én, Billie Eilish [outlet]")
![Kristan Higgins - Érted bármit megtennék [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/419/2798419_1.jpg "Kristan Higgins - Érted bármit megtennék [outlet]")
![Mona Awad - Nyuszika [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/131/1697131_1.jpg "Mona Awad - Nyuszika [outlet]")
![Paulo Coelho - Fény - Naptár 2026 [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/996/4521996_1.jpg "Paulo Coelho - Fény - Naptár 2026 [outlet]")
![Nicholas Sparks - A kívánság [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/297/2830297_1.jpg "Nicholas Sparks - A kívánság [outlet]")
![Morgan Larsson - Az utolsó szög - Koporsókészítés svéd módra [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/205/1842205_1.jpg "Morgan Larsson - Az utolsó szög - Koporsókészítés svéd módra [outlet]")
![Satchin Panda PhD - A cirkadián diabéteszkód - Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget! [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/286/3093286_1.jpg "Satchin Panda PhD - A cirkadián diabéteszkód - Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget! [outlet]")
![Antalógia - Hazudós - Novellák kegyes kis hantázásokról és ordas nagy hazugságokról [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/168/1648168_1.jpg "Antalógia - Hazudós - Novellák kegyes kis hantázásokról és ordas nagy hazugságokról [outlet]")
![Randall Munroe - Mi lenne, ha? [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/39/771039_1.jpg "Randall Munroe - Mi lenne, ha? [outlet]")
![- - Mi történik az építkezésen? [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/957/3163957_1.jpg "- - Mi történik az építkezésen? [outlet]")
![Tove Alsterdal - Gyökerestül kitépve [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/493/2734493_1.jpg "Tove Alsterdal - Gyökerestül kitépve [outlet]")
![Mattias Edvardsson - Jó szomszédok [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/821/2512821_1.jpg "Mattias Edvardsson - Jó szomszédok [outlet]")
![Julien Sandrel - A nap felé [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/741/3100741_1.jpg "Julien Sandrel - A nap felé [outlet]")
![Glenn Stout - Lány a hullámok hátán - Trudy Ederle, az első nő, aki átúszta a Csatornát [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/106/2678106_1.jpg "Glenn Stout - Lány a hullámok hátán - Trudy Ederle, az első nő, aki átúszta a Csatornát [outlet]")
![Tove Alsterdal - Elnyelte a föld [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/496/2937496_1.jpg "Tove Alsterdal - Elnyelte a föld [outlet]")
![Krausz Gábor - Családom és egyéb receptfajták - #krausztronomia [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/745/2747745_1.jpg "Krausz Gábor - Családom és egyéb receptfajták - #krausztronomia [outlet]")
![Kiki Thorpe - Disney - A Sohalányok 3. - Kívánj valamit! [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/839/2848839_1.jpg "Kiki Thorpe - Disney - A Sohalányok 3. - Kívánj valamit! [outlet]")
![Esterházy Péter - Függő [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/598/1206598_1.jpg "Esterházy Péter - Függő [outlet]")
![- - Disney Baby - Jó étvágyat! [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/322/1815322_1.jpg "- - Disney Baby - Jó étvágyat! [outlet]")
![Kiki Thorpe - Disney - A Sohalányok 2. - Két világ közt [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/359/2631359_1.jpg "Kiki Thorpe - Disney - A Sohalányok 2. - Két világ közt [outlet]")
Új vásárló vagyok!
új vásárlóval indíthatsz rendelést............