Qigong-meditáció: Embriólégzés [eKönyv: epub, mobi]

A kínai Qigong két nagy ága a Külső és a Belső Elixír. Aki a hosszú életre és a szellemi megvilágosodásra törekszik, annak a Belső Elixír útját kell járnia, és ennek első lépése az Embriólégzés. Dr. Yang Jwing-Ming ősi buddhista és taoista dokumentumok alapján, modern tudományos szemlélettel tárja fel ennek elméletét és gyakorlatát: hogyan hozhatod egyensúlyba a központi energiarendszeredet, hogyan őrizheted meg az energiádat, és hogyan tárolhatod el bőségesen. A könyv három része az alapokat (Qigong-fogalmak és meditációelmélet), az Embriólégzésről szóló klasszikus szövegek fordítását és magyarázatát, végül magát a meditációs gyakorlatot mutatja be. Biztos alap a Kis és a Nagy Keringetéshez.