Kardiovaszkuláris prevenció - A szív- és érbetegségek megelőzése [eKönyv: pdf]

A kardiovaszkuláris prevenció, azaz a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzése nem orvosi feladat! Az orvos segítséget nyújthat, ám minden embernek tisztában kell lenni azzal, hogy megőrizheti egészségét, ha helyes életmódot folytat. E könyv szerzője belgyógyász. Orvosként több évtizede segít tanácsaival emberek ezreinek, és gyógyítja a már kialakult betegségeiket. Számos szakmai és ismeretterjesztő könyv szerzőjeként, előadóként, egyetemi oktatóként is vallja, hogy az ismeretek átadásával a megfelelő kommunikációval hatékonyabb az együttműködés orvos és beteg között. E könyv átfogó ismeretanyag segít azoknak, akik személyes felelősségük tudatában vannak és megfelelő életvitellel - helyes táplálkozás és mozgás, stresszkezelés, káros szenvedélyek felszámolása - szeretnék a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát csökkenteni. Jobb előbb, mint később elkezdeni az egészségtudatos életet, de sosem késő! A könyv 5 nagy fejezetből áll: A szív-érrendszeri betegségek kialakulásának ismert kockázati tényezői. A helyes életmód (táplálkozás, mozgás, lelki egyensúly) ismérvei. Egyes kardiovaszkuláris betegségek kialakulását előidéző tényezők bemutatása. Ajánlott lakossági szűrővizsgálatok. A beteg-együttműködés elemei. A fejezetek végén kész előadások anyagai is megtalálhatók, amelyek a szerző jóvoltából szabadon felhasználhatók. Ez segítséget nyújthat az orvosok, egészségügyi szakdolgozók, gyógyszerészek prevenciós munkájához is. Ezen kívül részletes tápanyagtáblázat is segíti az Olvasót az életmód tervezésében vagy átalakításában.