Bingeni Szent Hildegárd holisztikus gyógyító titkai - Receptek, tanácsok és gyakorlatok a természetes orvoslás látnoki úttörőjétől

A 12. századi német bencés rendi apácát, Bingeni Szent Hildegárdot (németül Hildegard von Bingent) széles körben a holisztikus orvoslás és a természetes gyógyítás egyik korai úttörőjeként tartják számon. Az általa kidolgozott elvek évszázadokkal megelőzték a korukat.

A kézikönyv bemutatja Hildegárd tíz kulcsfontosságú alapelvét: a betegségmegelőzést célzó egészségügyi tanácsait, a böjtölést, a test és az elme kapcsolatát, a meditációt, és jó néhány ökológiai megfontolását is. Megismerhetjük a modern közönség elvárásaihoz igazított eredeti orvosságait, valamint számos növényi alapú elixír és balzsam receptjét. Felfedezhetjük a legfontosabb ételek és növények jótékony hatásait - és azt is, hogy mely élelmiszereket célszerű elkerülnünk. Emellett célzott tanácsokat is találunk a leggyakoribb betegségek tüneteinek csillapítására.

o Tanuljuk meg, hogyan erősíthetjük az érzelmi stabilitásunkat!
o Ismerjük meg, miként teremthetünk egyensúlyt a savas és a lúgos ételek között!
o Fedezzük fel beleink mélytisztításának jótékony hatásait!
o Állítsuk össze saját szépítő kezelésünket természetes összetevőkből!
o Tanuljunk meg odafigyelni a bioritmusunkra!
o Készítsünk tápláló és ízletes hildegárdi lakomát!

Mélanie Schmidt-Ulmann a Hildegárd Intézetben végezte tanulmányait, és azóta is szenvedélyesen érdekli a természetes orvoslás. Hildegárdi és Bach-virágterápiás tanácsadóként is működik, illetve a természetes gyógymódok szakértőjeként segíti a leendő szülőket.