kategória
szerző
cím
sorozat
betöltés...
kiadó
betöltés...
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
![.- - Diéta és fitnesz napló [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/490/696490.jpg ".- - Diéta és fitnesz napló [outlet]")
Outlet
Diéta és fitnesz napló [outlet]
.-
Sorozat: Corvina naplók
Corvina Kiadó
,
Megjelenés: 2014. október 31.
Út a karcsúbb alak és a jobb közérzet felé. A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában. A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat. Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát. A heti...
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2392 Ft
akciós ár:
699 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
A kevesek ereje
James Islington
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
9980 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
8982 Ft
A Pumpkin Spice Kávézó
Laurie Gilmore
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5999 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
5099 Ft
A sirály a király? Feladatgyűjtemény Bosnyák Viktória regényéhez
BOSNYÁK VIKTÓRIA
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2690 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2286 Ft
Mégiscsak színésznő vagyok
Lakner Zoltán - - Reznák Gábor
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5600 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
5040 Ft
A téli tücsök meséi - Kemény borítós
Csukás István
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4599 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3909 Ft
Iron Flame
Rebecca Yarros
akciós
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
9990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
6993 Ft
akciós ár:
6993 Ft
A gyilkos nem Alice - Gyilkossági rejtély 46 600 gyanúsítottal
Iris Starling
ÚJ
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4999 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
4500 Ft
KI(S)SZÁMOLÓ FELADATOK 1. OSZTÁLYOSOKNAK
MK-4101
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
1690 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
1436 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még
A francia nők karriert csinálnak - Munka, értelem és érzelem [outlet]
Mireille Guiliano
![Mireille Guiliano - A francia nők karriert csinálnak - Munka, értelem és érzelem [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/227/209227_1.jpg "Mireille Guiliano - A francia nők karriert csinálnak - Munka, értelem és érzelem [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3699 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2959 Ft
akciós ár:
699 Ft
Számoljunk - Százig összeadás és kivonás 2. osztály
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
1999 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
1899 Ft
Így főz egy francia srác [outlet]
Alexis Gabriel Ainouz
![Alexis Gabriel Ainouz - Így főz egy francia srác [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/920/1722920_1.jpg "Alexis Gabriel Ainouz - Így főz egy francia srác [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5490 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
4392 Ft
akciós ár:
1299 Ft
Nők a változókor küszöbén - A hormonális egyensúly titkai [outlet]
Dr. Esche-Belke - Dr. Kirschner-Brouns
![Dr. Esche-Belke - Dr. Kirschner-Brouns - Nők a változókor küszöbén - A hormonális egyensúly titkai [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/671/2415671_1.jpg "Dr. Esche-Belke - Dr. Kirschner-Brouns - Nők a változókor küszöbén - A hormonális egyensúly titkai [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3699 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2959 Ft
akciós ár:
999 Ft
Hatperces sikernapló - Hogyan valósítsd meg higgadtan és eltökélten a céljaidat? [outlet]
Dominik Spenst
![Dominik Spenst - Hatperces sikernapló - Hogyan valósítsd meg higgadtan és eltökélten a céljaidat? [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/153/2586153_1.jpg "Dominik Spenst - Hatperces sikernapló - Hogyan valósítsd meg higgadtan és eltökélten a céljaidat? [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3799 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3039 Ft
akciós ár:
699 Ft
Kerek egy esztendő - nyár
Lukács Józsefné - Ferencz Éva
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3800 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3496 Ft
Anyám, a pasik, és egyéb zűrök [outlet]
Yvonne Struck
![Yvonne Struck - Anyám, a pasik, és egyéb zűrök [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/207/2625207_1.jpg "Yvonne Struck - Anyám, a pasik, és egyéb zűrök [outlet]")
Outlet
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2392 Ft
akciós ár:
299 Ft
Kötelező olvasmányok röviden 9-12. osztályosoknak NAT 2020. alapján []
Dr. Cserhalmi Zsuzsanna, Sándor Ildikó
![Dr. Cserhalmi Zsuzsanna, Sándor Ildikó - Kötelező olvasmányok röviden 9-12. osztályosoknak NAT 2020. alapján []](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/170/2728170_1.jpg "Dr. Cserhalmi Zsuzsanna, Sándor Ildikó - Kötelező olvasmányok röviden 9-12. osztályosoknak NAT 2020. alapján []")
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2541 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Út a karcsúbb alak és a jobb közérzet felé. A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában.
A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat.
Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát.
A heti összegzés segítségével ellenőrizheted a fejlődésed, nyomon követheted az elért célokat, és kijelölhetsz újakat.
Termékadatok
Cím: Diéta és fitnesz napló [outlet]
Szerző:
.-
Kiadó: Corvina Kiadó
Sorozat: Corvina naplók
Oldalak száma: 280
Megjelenés: 2014. október 31.
Kötés: Spirál
ISBN: 9789631362114
Méret: 188 mm x 116 mm x 14 mm
![BILLIE EILISH - Én, Billie Eilish [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/561/2752561_1.jpg "BILLIE EILISH - Én, Billie Eilish [outlet]")
![Mona Awad - Nyuszika [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/131/1697131_1.jpg "Mona Awad - Nyuszika [outlet]")
![Kristan Higgins - Érted bármit megtennék [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/419/2798419_1.jpg "Kristan Higgins - Érted bármit megtennék [outlet]")
![Paulo Coelho - Fény - Naptár 2026 [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/996/4521996_1.jpg "Paulo Coelho - Fény - Naptár 2026 [outlet]")
![Nicholas Sparks - A kívánság [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/297/2830297_1.jpg "Nicholas Sparks - A kívánság [outlet]")
![Morgan Larsson - Az utolsó szög - Koporsókészítés svéd módra [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/205/1842205_1.jpg "Morgan Larsson - Az utolsó szög - Koporsókészítés svéd módra [outlet]")
![Satchin Panda PhD - A cirkadián diabéteszkód - Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget! [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/286/3093286_1.jpg "Satchin Panda PhD - A cirkadián diabéteszkód - Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget! [outlet]")
![Antalógia - Hazudós - Novellák kegyes kis hantázásokról és ordas nagy hazugságokról [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/168/1648168_1.jpg "Antalógia - Hazudós - Novellák kegyes kis hantázásokról és ordas nagy hazugságokról [outlet]")
![Nele Bauser - Jakab cumija [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/181/1802181_1.jpg "Nele Bauser - Jakab cumija [outlet]")
![Bella Ellis - Ördögi csontok [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/623/3067623_1.jpg "Bella Ellis - Ördögi csontok [outlet]")
![Natalie Haynes - Ezer hajó [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/540/2972540_1.jpg "Natalie Haynes - Ezer hajó [outlet]")
![Randall Munroe - Mi lenne, ha? [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/39/771039_1.jpg "Randall Munroe - Mi lenne, ha? [outlet]")
![- - Mi történik az építkezésen? [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/957/3163957_1.jpg "- - Mi történik az építkezésen? [outlet]")
![Tove Alsterdal - Gyökerestül kitépve [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/493/2734493_1.jpg "Tove Alsterdal - Gyökerestül kitépve [outlet]")
![Mattias Edvardsson - Jó szomszédok [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/821/2512821_1.jpg "Mattias Edvardsson - Jó szomszédok [outlet]")
![Julien Sandrel - A nap felé [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/741/3100741_1.jpg "Julien Sandrel - A nap felé [outlet]")
![Glenn Stout - Lány a hullámok hátán - Trudy Ederle, az első nő, aki átúszta a Csatornát [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/106/2678106_1.jpg "Glenn Stout - Lány a hullámok hátán - Trudy Ederle, az első nő, aki átúszta a Csatornát [outlet]")
![Kiki Thorpe - Disney - A Sohalányok 3. - Kívánj valamit! [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/839/2848839_1.jpg "Kiki Thorpe - Disney - A Sohalányok 3. - Kívánj valamit! [outlet]")
![Tove Alsterdal - Elnyelte a föld [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/496/2937496_1.jpg "Tove Alsterdal - Elnyelte a föld [outlet]")
![- - Disney baby - Járművek - Dömper [outlet]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/56/2929056_1.jpg "- - Disney baby - Járművek - Dömper [outlet]")
Új vásárló vagyok!
új vásárlóval indíthatsz rendelést............