A kínai Qigong gyökere [eKönyv: epub, mobi]

Mi a Qi, hogyan kering a testben, és miért hat a Qigong-gyakorlás? Dr. Yang Jwing-Ming, a kínai harcművészetek és a Qigong világszerte elismert mestere ebben az alapművében a gyakorlás elméletét tárja fel. Bemutatja a Qigong történetét és öt nagy irányzatát, a test, a légzés, az elme, az esszencia, a Qi és a szellem szabályozásának kulcsait, valamint a tizenkét elsődleges és a nyolc rendkívüli Qi-vezeték útját. Az ősi kínai fogalmakat világosan, a nyugati gondolkodás számára is követhetően magyarázza. Bármilyen stílust gyakorolsz, ez a könyv megmutatja, mit és miért csinálsz - biztos alap az egészséghez, a hosszú élethez és a szellemi fejlődéshez.