Gyógyítsd magad mélyrelaxációban! - Vezetett mélyrelaxáció hangtálakkal [előrendelhető]

A testi egyensúly megteremtése a gondolatainknál kezdődik.
Amikor képesek vagyunk elengedni, vagy legalább csökkenteni a stresszt, a szorongást és a nyomasztó érzéseket, kedvezőbb feltételeket teremthetünk szervezetünk természetes regenerációjához.
Ebben a különleges, hangtálakkal kísért jóga nidrában a tudatos figyelem, a légzés és egy gyógyító fénygömb-vizualizáció segítségével járjuk végig a testet, támogatva a mély ellazulást és a belső egyensúly helyreállítását.
A relaxáció egyik különleges részében a fénygömböt arra a testrészedre irányíthatod, ahol leginkább szeretnéd támogatni a gyógyulást.
A vezetett vizualizációt szankalpával - egy pozitív belső szándék tudatos megerősítésével - egészítjük ki, amely segít a figyelmet és a gondolatokat a kívánt változás felé hangolni.
A cél, hogy a gondolatainkban elindított pozitív változás a testünkben is megjelenhessen.

Jó gyakorlást: Eszter