Gerincvédelem a mindennapokban 4. [eKönyv: pdf]

A KÖNYVBŐL MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT:o Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés?o Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén?o Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac?o Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban.A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani.Gerinctorna posztermelléklettel!A derékfájás olyan krónikusan visszatérő bántalom, amely a leggondosabb terápiával is nehezen orvosolható, ha a beteg nem tesz meg mindent állapotának javulásáért. A szerzők nagy gyakorlati tapasztalata tükröződik ebben a minden részletre kiterjedő és hiánypótló kiadványban. Minden könyvespolcon ott a helye, hiszen a derékfájás népbetegség! Én nem mulasztom el ajánlani betegeimnek.Nagy Ildikó gyógytornász-fizioterapeuta