Vitamin Biblia [antikvár]

Akár hiszi, akár nem... Egy cigaretta elszívása akár 100 mg C-vitamin hatását is tönkreteheti! A lecitinnel meg lehet akadályozni, hogy az étel leragadjon a konyhaedényben! A szintetikus D-vitaminnal kiegészített tej megfoszthatja a szervezetet a magnéziumtól! A szennyezett levegőjű városokban élő emberek kevesebb D-vitaminhoz jutnak, mint vidéken élő rokonaik, mert a füst és a köd elnyeli a nap ibolyántúli sugarait! Napi egynél több féldeci vagy koktél B1- és B6-vitamin-, illetve folsavhiányt okozhat!