A meditáció művészete [antikvár]

Előszó Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban. - Gandhi Miért írtam meg ezt a kis meditációs könyvet? Negyven éve ért az az óriási szerencse, hogy olyan autentikus spirituális mesterektől tanulhattam, akik inspiráltak, és megvilágították előttem az utat. A tetteimet mindig az ö becses instrukcióik irányították. Nem vagyok tanító - mindig is tanítvány voltam és vagyok -, de az utazásaim során világszerte sok olyan emberrel találkoztam, aki elmondta nekem, hogy nagyon szeretne megtanulni meditálni. Mindent megpróbáltam, hogy képzett tanítókhoz irányítsam őket, de ez nem volt mindig lehetséges. A könyvemben azoknak a kedvéért gyűjtöttem össze néhány eredeti buddhista forrásból származó instrukciót, akik komolyan vágynak arra, hogy meditáljanak. A meditáció valódi jelentősége, a belső átalakulás az elme tré-ningezése révén, egy nagyon izgalmas kaland. Az itt leírt gyakorlatokat egy több mint kétezer éves tradícióból gyűjtöttem össze. Az a legjobb, ha fokozatosan ismerkedsz velük, de egymástól függetlenül is gyakorolhatod őket, akár napi harminc percet tudsz meditációra szánni, akár intenzívebben, egy zavartalan elvonulás alkalmával tudod gyakorolni. Ami a saját személyes történetemet illeti, nekem olyan hatalmas szerencsém volt, hogy 1967-ben Dardzsiling közelében, Indiában találkozhattam a spirituális mesteremmel, Kangyur Rinpocséval.