Bővebb ismertető
CD-melléklettel. Borítói enyhén kopottasak, karcosak. Címlapján apró folttal.
CD mit 70 Minuten Spieldauer. Dieses Yoga-Buch von Anna Trökes bietet Übungen für mehr Energie und innere Ruhe. Morgens auftanken und beweglich werden, abends abschalten und entspannen. Mit 4 angeleiteten Übungseinheiten auf CD. Verspannungen lösen, Muskeln sanft dehnen, den Rücken stärken und die innere Kraftquelle finden. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren möchten.