Stresszkontroll gyógynövényekkel [antikvár]

Borítói kissé repedezettek.
A stressz az élet velejárója, és amilyen fokon bírkózunk meg vele, olyan mértékben támogatjuk egészségünket. E könyvben egy praktizáló herbalisztikus orvos írja le, mi a stressz, milyen összefüggésben áll a társadalmi-foglalkozási-életmódbeli tényezőkkel, milyen tüneteket okoz és milyen kölcsönhatásban áll élettani funkcióinkkal. Tanácsot ad, hogyan csökkenthető, szabályozható gyógynövények segítségével a stressz és az idegesség, milyen előnyök származnak a különféle relaxációs gyakorlatokból és lélektani terápiákból, hogyan hasznosíthatjuk a meditációs technikákat. Bemutatja a stressz-okozta megbetegedéseket, és arra is kitér, miként szabaduljunk meg a nyugtatószedésből származó gyógyszerfüggőségtől. Részletes tájékoztatást nyújt az idegrendszerre ill. a stressz-eredetű betegségekre ható gyógynövényekről, beleértve azok elkészítési módját, adagolását is.