A változás kora [antikvár]

Kötéstábla / borítója kopott
Az első könyv, amely átfogóan bemutatja és gyakorlatias tanácsokkal segít megoldani a változás korában levő nők minden gondját és baját. Mindenki számára érthetően, több, mint 200 illusztrációval magyarázza el, milyen folyamatok játszódnak le a női szervezetben ezekben a kritikus években. Elemzi a hormonpótló és kiegészítő gyógymódokat, s kitér arra is, miként lehet személyre szólóan alkalmazni azokat. Sorra veszi a változás korában jelentkező jellegzetes tüneteket és panaszokat, és segítséget nyújt leküzdésükhöz. Elmondja milyen étrenddel, mely tornagyakorlatokkal, miféle lélektani eszközökkel javíthatja közérzetét a változás korában levő nő. Segítségével minden nő kezébe veheti a benne zajló testi-lelki folyamatok irányítását.