Gimnasztikai gyakorlatok és ászanák
Valószínűleg csak tovesen tudják, hogy a jóga legjobban tómadottasza-nái (testtartásai) közül csak kb 20 ismeretlen a modern testnevelésben. Az összes többi — szám szerint nagyjából 80—90 ászana — azonos formában megtailálható a különféle sportágajkban alkalmazott gimnaiszti-kai gyakorlatók (ezek a torna előkészítő gyakorlatai) között.
A 20, testnevelésben ismeretlen ászaraa közül a lótuszülést (padm-ászanát); a hékaállást (mandúkh-ászanát); a...
Gimnasztikai gyakorlatok és ászanák
Valószínűleg csak tovesen tudják, hogy a jóga legjobban tómadottasza-nái (testtartásai) közül csak kb 20 ismeretlen a modern testnevelésben. Az összes többi — szám szerint nagyjából 80—90 ászana — azonos formában megtailálható a különféle sportágajkban alkalmazott gimnaiszti-kai gyakorlatók (ezek a torna előkészítő gyakorlatai) között.
A 20, testnevelésben ismeretlen ászaraa közül a lótuszülést (padm-ászanát); a hékaállást (mandúkh-ászanát); a tehénállást (gómukihásza-nát); a nyújtó merevtartást (szupta vadMrászanát); a hasbehúzást (uddi-jána bandhát); o hasizomelkűlönítést (naulit); a pávaállást
Amennyiben az Ön által választott könyvesbolt neve mellett
1-5
szerepel, kérjük kattintson a bolt nevére, majd a megjelenő elérhetőségeken érdeklődjön a készletről és foglalja le a könyvet.